8 Perubahan Fizikal Selepas Bersalin

Melihat gambar-gambar bayi comel di laman Facebook atau Instagram, pastinya mengujakan para wanita yang bakal bergelar ibu buat kali pertama. Rasa tidak sabar menantikan kelahiran cahaya mata yang dikandung dan merasai pengalaman baru bersama insan istimewa ini.

Selain daripada membuat persediaan awal dengan membeli pelbagai barangan keperluan bayi, anda turut perlu membuat persediaan dari segi fizikal, mental dan emosi untuk menghadapi hari-hari baru bersama bayi anda kelak.

Selain itu, anda seharusnya bersedia mengalami beberapa perubahan fizikal diri anda agar anda atau pasangan tidak terkejut apabila menghadapi realiti sebenar diri anda selepas melahirkan anak kelak.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : botasot.info

8 PERUBAHAN FIZIKAL SELEPAS BERSALIN

Apakah perubahan-perubahan fizikal yang bakal dialami oleh para ibu selepas bersalin?

Ikuti perkongsian Dr. Rusyainie Ramli yang merupakan seorang doktor perubatan, tentang 8 perubahan fizikal selepas bersalin buat pengetahuan ibu-ibu dan juga pasangan anda di luar sana. Maklumat ini dikongsikan oleh beliau melalui laman Facebook peribadinya.

1. SAKIT BADAN

Selepas bersalin, anda akan mengalami sakit-sakit pada tubuh badan anda. Ini kerana, semasa proses bersalin, bukan sahaja otot pelvis digunakan, malah ia turut melibatkan otot pinggul, abdomen, belakang, paha, tangan dan betis.

Posisi badan, tekanan, tenaga dan kuasa yang digunakan ketika bersalin menyebabkan otot-otot ini meregang berlebihan daripada biasa.

Bukan otot-otot sahaja, sendi-sendi seperti pergelangan kaki, pergelangan tangan, lutut dan siku juga terlibat sama yang menjadi punca anda berasa sakit-sakit badan.

Ianya akan mengambil masa beberapa minggu untuk sembuh.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : mp.163.com

2. DARAH NIFAS

Semasa mula-mula bersalin, darah nifas atau ‘lochia’ ini pada kebiasaannya lebih banyak daripada darah haid biasa dan terdapat darah yang berketul-ketul.

Perlahan-lahan ia akan berkurangan dan warnanya akan berubah kepada warna perang dan kemudiannya kuning.

Pastikan anda kerap menukar pad. Jika pendarahan terlalu banyak atau ia mengeluarkan bau yang sangat busuk, dapatkan rawatan segera daripada doktor.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : youtube.com

3. LUKA EPISIOTOMI

Bagi wanita yang bersalin normal, jika perlu, doktor akan melakukan episiotomi semasa proses melahirkan bayi. Episiotomi ini dilakukan oleh doktor dengan memotong di kawasan antara bukaan faraj dan dubur untuk mengelakkan koyakan faraj terus ke dubur.

Ambil maklum bahawa luka ini sememangnya sakit dan pedih. Tidak kira sama ada anda berjalan atau duduk, anda akan mengalami rasa sakit dan pedih itu. Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh makan ubat paracetamol. Jika tiada masalah, luka ini akan sembuh dalam masa 4 minggu.

Yang penting, pastikan luka tersebut kering. Gunakan ubat yang diberi oleh jururawat dan lakukan ‘sitz bath’  sepertimana yang diajar oleh jururawat. Jika jururawat datang melawat di rumah, anda wajib benarkan jururawat memeriksa luka tersebut kerana luka jahitan itu berisiko untuk dijangkiti kuman.

Tanda-tanda ibu berpantang dijangkiti kuman adalah jika luka episiotomi bengkak, sangat sakit daripada biasa, merah dan berbau, disertai dengan demam. Usah sapukan sebarang serbuk atau bahan asing di kawasan luka episiotomi tersebut. Dapatkan rawatan segera daripada doktor.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : medicalnewstoday.com

4. LUKA PEMBEDAHAN

Untuk para ibu yang bersalin secara Caesarean, sakit di bahagian pembedahan itu sememangnya tidak terkata. Doktor akan membekalkan ubat tahan sakit dan anda perlu makan ubat tersebut.

Selepas keluar daripada hospital, jika luka tersebut menjadi merah, bengkak, bernanah, sangat sakit atau anda demam, maklumkan kepada jururawat yang datang melawat di rumah atau segera ke hospital.

Jika mahu batuk atau bersin, letakkan bantal pada abdomen dan peluk bantal tersebut untuk mengurangkan rasa sakit.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : dailyqudrat.com.pk

5. RENGAT

Rasa sengal atau seperti nyilu di dalam bahagian bawah abdomen selepas bersalin dipanggil rengat atau turut disebut ‘after pains’.

Ianya berlaku dalam masa beberapa hari selepas bersalin kerana rahim kita sedang dalam proses pengecutan. Rasa rengat ini akan lebih ketara dialami semasa bayi menyusu.

Rahim akan mengecut sepenuhnya seperti sebelum mengandung dalam tempoh 6 minggu.

Perubahan fizikal selepas bersalin
Foto Kredit : mediamuslimah.com

6. SEMBELIT DAN BUASIR

Terdapat ibu yang mengalami sembelit dan buasir selepas melahirkan bayi. Walaupun anda sedang berpantang, usah amalkan petua-petua yang tidak masuk akal kerana diri anda yang akan merana kelak sekiranya anda mengalami masalah sembelit atau buasir.

Semasa berpantang, anda wajib minum air 2 hingga 3 liter sehari, serta makan buah-buahan dan sayur-sayuran bagi mengelakkan masalah sembelit dan buasir ini.

Usah menambah derita diri sendiri apabila sakit pada luka di tempat episiotomi atau pembedahan masih belum sembuh, ditambah pula dengan sembelit dan kemudiannya menjadi buasir. Perkara ini bukan sahaja mengganggu diri anda dari segi fizikal, malah akan turut mengganggu mental dan emosi anda kelak.

Foto Kredit : babygaga.com

7. BENGKAK SUSU

Apabila susu sudah mula dihasilkan oleh badan anda, payudara akan membengkak dan puting akan berasa lebih sensitif. Usah risau, terus menyusukan bayi anda seperti biasa.

Walau bagaimanapun, sekiranya payudara menjadi bengkak dan merah, disertai dengan demam, segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut.

Foto Kredit : marvelousbaby.com

8. MASALAH TERKUCIL

Sesetengah wanita mengalami masalah terkucil selepas bersalin di mana mereka tidak dapat mengawal proses membuang air.

Batuk atau ketawa juga boleh menyebabkan terkucil disebabkan otot pelvis yang terlebih meregang semasa proses melahirkan bayi.

Belajar membuat Senaman Kegel untuk mengurangkan risiko ‘urinary and faecal incontinence’  ini.

Kebanyakan pesakit akan boleh mengawal semula diri mereka daripada terkucil dalam tempoh masa beberapa bulan.

Foto Kredit : galena.co.id

SUAMI TURUT MAIN PERANAN

Walaupun kesemua perubahan fizikal dan kesakitan ini hanya dialami oleh isteri, suami tidak seharusnya lepas tangan dan tidak peduli dengan luahan hati isteri selepas bersalin kelak.

Buat para suami, lahirkan rasa empati anda kepada isteri. Mereka sanggup bertarung nyawa demi melahirkan zuriat anda berdua. Sentiasa bertimbang rasa terhadap isteri kerana selepas bersalin, bukan semua perkara akan kembali normal seperti biasa.

Ambil berat. Ambil tahu. Ambil peduli. Semoga dengan kehadiran insan baru dalam keluarga anda, kehidupan anda akan menjadi lebih bermakna bersama insan tersayang.

 

*Sumber asal perkongsian ini adalah daripada Dr. Rusyainie Ramli melalui laman Facebook peribadinya dan diterbitkan semula dengan kebenaran beliau.

Apa yang orang lain cari?:

  • batukk 12 hari czer
  • luka bersalin czer bernanah
  • luka czer bengkak
  • sakit pergelangan kaki selepas bersalin
  • kenapa lepas melahirkan anak lutut sakit
  • kenapa lutut kaki dan lutut kiri sakit dan sengal ketika dalam pantang
  • lengan wanita selepas bersalin
  • lenguh kaki ketika berpantang
  • luka czer bernanah
  • luka jahitan czer bernanah
  • makanan yang menyebabkan luka czer bernanah
  • merah di tempat luka czer
  • punca sakit badan selepas berpantang
  • sakit lutut dan kaki selepas bersalin
  • tempat czer bengkak

Segera Ke Hospital Jika Ibu Berpantang Alami 4 Simptom Bahaya Ini!

Apakah simptom selepas bersalin yang ramai orang tidak sedar? Tidak dinafikan, sebagai seorang ibu, jadual harian anda pasti akan berubah dengan kehadiran insan baru dalam kehidupan anda.

Walau bagaimanapun, dalam kesibukan menguruskan diri dan juga bayi selepas bersalin, anda seharusnya tidak mengambil mudah akan isu kesihatan diri sendiri.

Simptom selepas bersalin

Mungkin ada yang tertanya-tanya, apakah simptom-simptom yang membahayakan kesihatan ibu berpantang?

Apakah perkara-perkara yang perlu diambil perhatian dan ibu perlu segera ke hospital?

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : sofeya.id

4 SIMPTOM BAHAYA IBU BERPANTANG

Ikuti perkongsian Dr. Rusyainie Ramli yang merupakan seorang doktor perubatan, tentang 4 simptom bahaya yang perlu diambil perhatian oleh ibu-ibu berpantang.

Maklumat ini dikongsikan oleh beliau melalui laman Facebook peribadinya.

1. DARAH NIFAS YANG BANYAK

Perhatikan jika darah nifas keluar dengan begitu banyak secara tiba-tiba (contoh : penuh satu pad dengan darah nifas dalam masa 1 jam).

Ditambah pula jika anda berasa pening atau mengalami denyutan nadi yang laju, ianya mungkin petanda anda mengalami ‘postpartum haemorrhage’ atau dengan kata lain, tumpah darah.

Usah berlengah, anda harus segera ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : youtube.com

2. SAKIT KEPALA YANG TERUK

Simptom selepas bersalin yang kedua, jika anda mengalami sakit kepala yang teruk diiringi dengan mata kabur, muntah dan kaki bengkak selepas bersalin, pergi ke hospital dengan kadar segera untuk mendapatkan rawatan.

Pada kebiasaannya, simptom ini terjadi kepada mereka yang mempunyai rekod darah tinggi semasa mengandung.

Dikhuatiri, ibu-ibu berpantang yang mempunyai simptom sebegini akan mengalami ‘eclampsia’  yang pada kebiasaannya terjadi dalam masa 3 hari lepas bersalin.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : kumparan.com

3. DEMAM MELEBIHI 38°C

Simptom selepas bersalin yang ketiga ialah demam. Demam melebihi 38°C disertai dengan menggigil merupakan simptom berbahaya buat ibu berpantang. Pada kebiasaannya, demam diiringi dengan salah satu simptom ini :

  • Darah nifas yang berbau sangat busuk.
  • Bengkak payudara – sakit, merah.
  • Luka episiotomi atau Caesarean yang bengkak, merah, sakit lebih daripada biasa dan keluar cecair seakan nanah daripada luka itu.
  • Berasa sangat sakit di bahagian bawah abdomen atau ari-ari.
  • Apabila membuang air kecil, rasa pedih, tidak puas dan urin berbau, serta urin keluar sedikit-sedikit – ini merupakan tanda jangkitan kuman pada pundi kencing.

Terdapat pelbagai punca penyebab demam ini semasa berpantang. Doktor dan jururawat akan berasa sangat risau sekiranya ibu berpantang mengalami demam selepas melahirkan cahaya mata.

Wanita berpantang tidak boleh demam kerana ianya merupakan tanda anda mengalami jangkitan kuman yang mesti dirawat.

Petua agar ibu berpantang yang demam untuk tidur baring di atas lantai, tanpa tilam, duduk berselimut dan sebagainya itu tidak seharusnya diikuti. Anda perlu segera ke hospital.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : mediamuslimah.com

4. SAKIT DADA DAN SUKAR BERNAFAS

Simptom selepas bersalin yang seterusnya ialah simptom sakit dada dan sukar untuk bernafas secara tiba-tiba, ditambah pula jika disertai dengan batuk berdarah dan pening kepala, ianya sangat membimbangkan doktor dan jururawat.

Jika ibu berpantang selepas bersalin mengalami simptom-simptom ini, anda berisiko mengalami ‘pulmonary embolism’. Ia terjadi apabila terdapat ketulan darah (blood clot) tersekat pada salur darah arteri di paru-paru. Ianya sangat membahayakan dan boleh mengancam nyawa.

Untuk wanita yang berisiko (contoh : obesiti), doktor akan memberi suntikan ‘Clexane’  bagi memastikan darah tidak beku pada kaki (deep venous thrombosis). Ini kerana, darah yang beku itu boleh menjadi serpihan kecil, naik ke bahagian atas badan dan seterusnya menyumbat arteri di paru-paru.

Jika doktor selesai memberikan suntikan ini, kemudian turut memberinya kepada anda untuk dibawa pulang serta dapatkan suntikan di klinik berdekatan, inilah sebabnya.

Foto Kredit : organikeczane.com

JALANI TEMPOH BERPANTANG DENGAN BAIK

Dalam kesibukan menguruskan bayi baru semasa berpantang, jangan abaikan kesihatan diri anda.

Pastikan juga anda mendapat nutrisi daripada makanan berkhasiat ketika berpantang agar kesihatan anda berada pada tahap yang memuaskan dan tempoh berpantang dapat dijalani dengan baik.

Sekali lagi, usah memandang enteng dengan tahap kesihatan anda ketika berpantang selepas bersalin. Segera ke hospital jika anda mengalami mana-mana 4 simptom di atas mahupun simptom lain yang meragukan.

 

*Sumber asal perkongsian ini adalah daripada Dr. Rusyainie Ramli melalui laman Facebook peribadinya dan diterbitkan semula dengan kebenaran beliau.

Apa yang orang lain cari?:

  • cara hilangkan sakit kepala ketika pantang
  • https://blog pantangplus com/simptom-selepas-bersalin-ibu-berpantang/
  • kesan demam dalam pantang
  • punca demam ketika berpantang
  • punca sakit kepala lepas bersalin pembedahan
  • sakit kepala ketika berpantang
  • sakit kepala semasa berpantang
  • selsema dalam pantang
  • simptom; pening; pitam; muntah; selepas bersalin