5 Tips Berpantang Di Rumah Mak Sendiri, Bukan Berpantang Di Rumah Mertua

Berpantang di rumah mertua

Menjadi ibu ayah terutamanya buat kita yang baru pertama kali bakal menimang cahaya mata adalah perkara yang sangat mengujakan. Sebelum bayi lahir lagi, kita sudah membuat pelbagai persediaan serta perancangan untuk menyambut kelahiran bayi itu kelak termasuk urusan berpantang.

Ada yang memilih untuk berpantang sendiri dan ada yang mendapatkan perkhidmatan ‘confinement lady’  untuk berpantang. Tidak kurang juga yang memilih untuk berpantang di rumah ibu bapa sendiri.

Bagi suami isteri yang merancang atau memilih untuk berpantang di rumah ibu bapa, bukan berpantang di rumah mertua, ikuti perkongsian berdasarkan pengalaman dan pandangan peribadi Puan Intan Dzulkefli ini berkenaan 5 perkara yang perlu kita ambil tahu sekiranya berpantang di rumah ibu bapa.

Foto Kredit : investcorrectly.in

RUMAH IBU BAPA BUKAN ‘CONFINEMENT PLACE FOR FREE’

Peringatan buat kita semua sebagai pasangan suami isteri, rumah ibu bapa bukan ‘confinement place for free’. Bantuan mereka menjaga anak menantu semasa berpantang juga bukan khidmat sukarelawan masyarakat.

Ramai di antara kita yang hanya menjenguk kampung apabila mahu bersalin semata-mata kerana mahukan penjagaan rapi semasa berpantang, tanpa perlu mengeluarkan kos perbelanjaan ribuan ringgit. Astaghfirullah, moga Allah ampunkan kita jika kita pernah berniat sebegini.

Foto Kredit : kalimantanpers.co.id

5 'CHECK LIST'  BERPANTANG DI RUMAH IBU BAPA

Lelaki sebagai suami dan menantu. Ingatlah bahawa sebenarnya tanggungjawab menjaga isteri berada sepenuhnya di atas bahu anda.

Ibu bapa yang sukarela mahu menjaga anak perempuan mereka semasa berpantang perlu dihargai dan diraikan. Bukan bermakna sepanjang tempoh itu, anda sebagai menantu boleh melepaskan diri dan bersenang-lenang laksana bujang, sedangkan di kampung, ibu bapa yang uzur terkial-kial mengangkat air panas buat isteri anda mandi dan hampir pitam mengendong bayi yang meragam dari malam hingga dinihari setiap hari.

Hal berpantang jangan diambil remeh. Suami isteri perlu duduk berbincang dengan ibu bapa tentang segala persediaan dan keperluan yang patut dipersiapkan.

Jika suami jenis 'clueless', isteri memainkan peranan untuk mengingatkan suami hal yang perlu dia ambil tahu, fikir dan sediakan sebelum dan semasa kita berpantang. Kadang-kala suami ini bukan ‘selfish’, tetapi dia tidak terfikir hal remeh-temeh yang bakal berlaku sepanjang tempoh berpantang itu. Mungkin kerana kurang membaca, kurang bertanya atau mungkin juga terlalu ambil mudah. Terutamanya untuk kelahiran pertama.

Jadi, kepada para isteri untuk suami jenis begini, beritahu dan ingatkan suami bahawa selain daripada menyediakan keperluan bayi, kita juga memerlukan set berpantang, upah bidan mengurut, ‘standby’ pam susu jika terkena bengkak susu, serta jangan lupa beri wang perbelanjaan kepada ibu bapa yang menjaga isteri bagi 5 perkara yang disenaraikan ini.

Foto Kredit : news.infoseek.co.jp

1. BAJET MAKANAN SEPANJANG BERPANTANG

Jangan lupa bahawa nafkah isteri tetap sepenuhnya di bawah tanggungjawab suami. Sediakan duit bajet untuk membeli lauk buat isteri sepanjang berpantang di rumah ibu bapa.

Untuk membeli makanan berkhasiat bagi mengembalikan tenaga isteri seperti ikan jenis tertentu, daging, susu, buah-buahan, sayur-sayuran, biskut dan lain-lain, ianya memerlukan perbelanjaan yang bukan sedikit jumlahnya.

Tanya kepada ibu atau bapa tentang kos kasar barangan keperluan itu dan sediakan seawalnya sebelum isteri bersalin. Jika ada bajet ekstra, asingkan juga duit belanja dapur untuk ibu bapa.

Foto Kredit : getyourleanon.com

2. BIL AIR DAN ELEKTRIK

Sediakan juga duit untuk membayar bil air dan elektrik di rumah ibu bapa, kerana pada kebiasaanya jumlah bil akan naik sedikit atau mungkin berganda semasa tempoh berpantang isteri di sana.

Jika ada di antara kita yang menggunakan ‘aircond’  24 jam, sudah pasti bil elektrik akan naik mendadak. Jadi jangan buat-buat lupa bayar semula kepada ibu bapa.

Foto Kredit : ghac.com

3. MINYAK KERETA IBU BAPA

Sediakan juga duit minyak kereta ibu bapa yang ke hulu hilir menghantar isteri dan anak untuk ‘check up’  ke klinik / hospital atau untuk sebarang urusan lain semasa ketiadaan suami di rumah ibu bapa kelak.

Lebih-lebih lagi jika destinasi yang ingin dituju itu agak jauh dari kediaman ibu bapa, sudah pasti duit minyak kereta ini sangat diperlukan.

Foto Kredit : vanguardia.com.mx

4. KEPERLUAN TAMBAHAN

Pastikan juga sediakan wang ‘standby’  atau kecemasan sekiranya tiba-tiba bayi perlu dibelikan ‘pacifier’ , pakaian lebih, lampin pakai buang jenama lain jika bayi tidak serasi dengan jenama tertentu, krim ruam dan sebagainya.

Sentiasa bersiap sedia dengan segala macam kemungkinan kerana kita tidak tahu bagaimana kerenah bayi kita kelak. Setiap bayi, berlainan ragamnya.

Foto Kredit : madeof.com

5. BELANJA EKSTRA

Jika ibu bapa turut menjaga anak-anak yang lain semasa isteri berpantang, sudah pasti mereka memerlukan wang belanja tambahan untuk membeli makanan, susu, lampin pakai buang dan sebagainya. Jangan ajar anak meminta-minta daripada datuk nenek mereka, sebaliknya kita sediakan wang perbelanjaan yang mencukupi untuk keperluan anak-anak.

Jika ada bajet lebih lagi, selepas habis berpantang dan anak sudah besar sedikit, suami isteri boleh mengajak ibu bapa berjalan-jalan makan angin atau belanja mereka makan di tempat-tempat yang bagus sedikit untuk meraikan penat lelah mereka.

Sebagai tanda penghargaan, lakukan yang terbaik untuk membayar semula bantuan ibu bapa (walaupun kita sebenarnya tidak layak dan pasti tidak mampu membalasnya setimpal dengan jasa mereka – hanya Allah yang mampu membalas pengorbanan mereka).

Foto Kredit : wallpaperstudio10.com

PERANCANGAN AWAL

Sekiranya ibu bapa berterus terang sudah tidak mampu menjaga isteri semasa berpantang, mungkin atas faktor uzur dan sebagainya, suami sepatutnya sudah merancang urusan berpantang isteri sejak dari awal kandungan lagi.

Mungkin suami boleh mula membuat perancangan awal untuk mengambil cuti lebih lama selepas isteri bersalin dan mula mencari maklumat tentang tugasan yang perlu dilakukan jika mahu berpantang sendiri.

Jika suami tidak dapat mengambil cuti yang panjang, boleh mula menabung untuk mengupah ‘confinement lady’  menjaga isteri dan bayi semasa berpantang serta bayaran ‘day care’  untuk anak yang lain sementara isteri dalam tempoh berpantang.

Dalam dunia serba moden ini, semua maklumat kini berada di hujung jari dan semakin mudah diakses di mana sahaja kita berada.

Berpantang selepas bersalin

SANTUNI IBU BAPA

Sejujurnya, kebanyakan ibu bapa tidak akan meminta ‘directly’  kesemua wang perbelanjaan ini daripada anak menantu mereka. Tetapi sebagai anak yang baik, peka dan bertimbang rasa, fahami tanggungjawab kita dan buat persediaan awal untuk melunaskan semua senarai keperluan di atas.

Ibu bapa tidak pernah berkira termasuk untuk menjaga anak menantu semasa tempoh berpantang, tetapi anak menantu sering kali berkira dengan ibu bapa. Walhal selepas berkeluarga, sudah menjadi tanggungjawab kita untuk menguruskan segala urusan rumah tangga kita sendiri. Bersyukur kerana mereka sudi untuk memberi bantuan di kala kita memerlukan. Maka, usah mengambil kesempatan atas kebaikan dan kasih sayang ibu bapa.

Ingatlah bahawa kita juga bakal menjadi orang tua kelak. Jangan dizalimi ibu bapa yang duit bulanan pun tidak pernah diberi, tetapi apabila tiba tempoh kritikal sebegini, kita tambahkan pula beban buat mereka. Jaga adab kita sebagai anak kerana dikhuatiri apabila ibu bapa berkecil hati dalam diam dan mereka tidak redha, kita yang menanggung dosa serta menerima balasan.

Ibu atau bapa kita cuma ada seorang sahaja di atas muka bumi ini. Jika Allah ambil mereka kembali, sudah tentu tiada lagi galang gantinya. Semoga kita dapat menyantuni mereka semampunya, kerana Allah tahu segala apa yang ada di dalam hati kita.

Wallahu 'alam.

 

*Sumber asal perkongsian ini adalah daripada Puan Intan Dzulkefli melalui laman Facebook peribadinya dan diterbitkan semula dengan kebenaran beliau.

Apa yang orang lain cari?:

  • pantang selepas melahirkan anak pertama
  • produk kecantikan untuk ibu beranak caesar

6 Tips Berpantang Selepas Bersalin dari Doktor Perubatan

Berpantang selepas bersalin

“Jika tak ikut cara berpantang orang dahulu selepas bersalin nanti, adakah ianya akan menjejaskan kesihatan? Bagaimanakah cara berpantang yang relevan untuk ibu-ibu pada zaman moden ini ya?”

Berpantang Selepas Bersalin

Buat para ibu yang berada dalam zaman moden ini, isu berpantang selepas bersalin merupakan salah satu isu yang pastinya menimbulkan dilema dalam diri. Sama ada mahu mengamalkan petua berpantang orang zaman dahulu atau berpantang mengikut nasihat pakar perubatan masa kini?

Seiring dengan gaya hidup zaman sains dan teknologi masa kini, kemajuan sains perubatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi. Jika dahulu, adalah sangat sukar untuk kita mendapatkan maklumat-maklumat tentang kesihatan. Tetapi kini, semuanya berada di hujung jari. Hanya dengan satu klik, pelbagai info kesihatan sahih dapat kita perolehi.

Ikuti perkongsian Dr. Rusyainie Ramli yang merupakan seorang doktor perubatan, tentang tips-tips berpantang selepas bersalin untuk ibu moden. Tips-tips ini dikongsikan oleh beliau melalui laman Facebook peribadinya.

6 TIPS BERPANTANG LEPAS BERSALIN

TIPS 1 : MINUM AIR SECUKUPNYA

Ibu-ibu yang berpantang selepas bersalin memerlukan air yang secukupnya iaitu 2 hingga 3 liter sehari. Ianya penting bagi penghasilan susu ibu yang banyak kerana susu ibu mempunyai komponen air yang tinggi. Selain itu, minum air yang mencukupi dapat mengatasi masalah sembelit.

Mengapa orang dahulu kata, minum air banyak masa pantang lepas bersalin nanti urat kembang?

Secara logiknya, pada zaman dahulu, sumber air adalah sangat sukar didapati dan sangat terhad. Mereka perlu mengambil air dari perigi, dapatkan kayu untuk hidupkan api serta perlu jerang air dengan cara yang betul bagi mengelakkan air yang dimasak tidak berbau asap yang mana boleh menyebabkan rasa payau. Jika ibu-ibu minum air dengan kuantiti yang banyak, ia pasti menyukarkan. Disebabkan faktor-faktor ini, air minuman dicatu buat mereka.

Kini, kemudahan sudah tersedia. Jika tidak mahu memasak air, para ibu boleh terus minum air daripada penapis air mengikut keperluan yang sepatutnya. Tiada istilah kembang urat dan sebagainya jika ibu-ibu minum banyak air semasa berpantang selepas bersalin.

 

Berpantang selepas bersalin
Foto Kredit : sydsvenskan.se

TIPS 2 : MAKAN MAKANAN YANG BERKHASIAT

Ibu yang berpantang selepas bersalin memerlukan zat nutrisi daripada makanan yang berkhasiat. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyarankan agar pengambilan makanan yang terbaik adalah mengikut sukatan ini – suku pinggan karbohidrat, suku pinggan protein, separuh pinggan adalah sayur dan buah.

Ikan, ayam, daging dan telur mengandungi protein yang tinggi dan amat diperlukan untuk pembaikan tisu-tisu badan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan pula mengandungi serat untuk mengelakkan sembelit. Selain itu, untuk menggantikan darah yang hilang selepas bersalin serta mempercepatkan penyembuhan luka, vitamin-vitamin seperti Vitamin A, B1, B2 dan B6, dan C, asid folik, zat besi dan garam galian (seperti kalium) yang terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dapat membantu.

Jika makanan ibu berpantang dicatu atau disekat dengan hanya nasi putih dan ikan kering atau ikan bilis sahaja, nutrisi para ibu jelas tidak mencukupi.

Namun, sekiranya para ibu mempunyai alahan terhadap makanan tertentu atau sistem penghadaman tidak sesuai dengan sesetengah makanan, makanan-makanan tersebut perlu dielakkan.

Mengapa wujud petua makan ikan atau ayam atau telur, kelak tempat luka pembedahan atau kecederaan akan gatal?

Secara logiknya, pada zaman dahulu, tiada orang menjual ayam dan telur di pasar seperti sekarang. Ayam perlu dibela sendiri dan ikan pula perlu dijala di laut atau dikail di sungai, bukan dibeli di kedai atau pasar. Ayam dikira makanan mewah zaman dahulu dan jika setiap hari para ibu makan ayam, habislah ayam sereban. Dahulu, ayam dan ikan tidak boleh disejukbekukan seperti sekarang. Maka, muncul petua makan ayam dan telur nanti gatal.

Berpantang selepas bersalin
Foto Kredit : plus.google.com

TIPS 3 : KEKAL AKTIF SEMASA BERPANTANG

Selepas bersalin, para ibu tidak seharusnya bermalas-malasan ketika berpantang. Ibu berpantang perlu bergerak mengikut daya kemampuan masing-masing. Petua orang dahulu meminta ibu berpantang tidur atau berbaring sahaja semasa berpantang mungkin sudah tidak relevan pada masa ini kerana zaman kita berbeza. Teknologi masa kini banyak memudahkan kehidupan seharian kita.

Melakukan kerja rumah merupakan salah satu cara untuk ibu-ibu kekal aktif semasa berpantang. Ianya bertujuan untuk mengelakkan darah beku pada kaki kerana jika darah beku itu bergerak ke paru-paru, ianya boleh membahayakan para ibu dan boleh membawa maut.

Walau bagaiamanapun, usah lakukan kerja rumah sehingga mendera dan membahayakan diri sendiri, lakukan secara sederhana dan sekadar termampu sahaja.

Tidak semua orang mampu memiliki pembantu rumah atau pembantu untuk menjaga para ibu ketika berpantang. Ibu-ibu yang masih mempunyai ibu atau ibu mertua yang menjaga anda semasa berpantang adalah sangat beruntung. Jika tidak, siapa lagi mahu menguruskan rumah tangga kita selain diri kita sendiri dan bantuan suami? Jadi, usah bimbang untuk kekal aktif semasa berpantang dengan melakukan kerja rumah mengikut kemampuan.

Pantang selepas bersalin
Foto Kredit : litefm.iheart.com

TIPS 4 : BERTUNGKU SECARA SEDERHANA

Bertungku selepas bersalin adalah dibolehkan selagi mana tidak berlebihan. Jangan ditungku pada bahagian luka disebabkan pembedahan Caesarean atau luka episiotomi.

Dari segi Sains, apabila kita bertungku, haba dari batu tungku akan menyebabkan saluran darah di kulit pada bahagian yang diletakkan batu tungku itu akan mengembang. Peredaran darah akan bertambah baik apabila salur darah tadi berkembang sedikit daripada yang asal. Dengan itu :

  • Nutrisi dan oksigen yang ada dalam darah akan pergi ke bahagian yang ditungku.
  • Melegakan rasa sakit dan lenguh di otot terbabit.
  • Meningkatkan fleksibiliti otot.
  • Membantu menyahkan bahan buangan apabila darah mengalir dengan baik.

Perlu diingat, batu tungku tidak boleh diletakkan lebih daripada 30 minit pada satu-satu tempat kerana dikhuatiri saluran darah itu akan mengecut.

Selain daripada batu tungku, ibu-ibu boleh menggunakan alternatif lain seperti pek berhaba untuk membantu mencapai objektif yang sama seperti bertungku. Walau bagaimanapun, tidak mengapa jika ibu-ibu tidak bertungku semasa berpantang kerana ianya bukan perkara yang salah dan para ibu tidak sepatutnya dipersalahkan.

Nota : Kulit manusia terdiri daripada banyak lapisan seperti dalam gambar rajah di bawah. Hanya sebahagian lapisan di bahagian atas abdomen sahaja yang mendapat kebaikan bertungku. Lapisan otot yang berada di bahagian dalam-dalam badan, tidak akan mendapat manfaatnya. Ini kerana, jika kita potong kulit badan, terdapat lapisan lemak dahulu dan kemudian barulah kelihatan lapisan otot. Lapisan lemak ini berfungsi untuk menapis haba. Maka haba tungku itu tidak akan sampai ke lapisan otot yang kedudukannya berada di bahagian dalam-dalam badan kita.

Pantang selepas bersalin
Keratan rentas lapisan abdomen

TIPS 5 : SEGERA KE HOSPITAL JIKA ALAMI MASALAH KESIHATAN

Jika ibu berpantang selepas bersalin mengalami sebarang masalah kesihatan atau kemusykilan tentang diri sendiri mahupun bayi, maklumkan kepada jururawat yang datang melawat para ibu di rumah. Ibu-ibu seharusnya pergi ke klinik atau hospital jika perlu.

Antara simptom-simptom merbahaya buat para ibu selepas bersalin adalah :-

  • Demam melebihi 38°C.
  • Sakit kepala yang teruk diiringi dengan mata kabur, muntah dan kaki bengkak.
  • Darah nifas yang keluar begitu banyak secara tiba-tiba. Ditambah dengan pening kepala atau denyutan nadi yang laju.
  • Sakit dada dan sukar bernafas secara tiba-tiba. Ditambah pula jika ibu turut mengalami batuk darah dan pening kepala.

Dalam keadaan seperti yang dinyatakan di atas ini, para ibu perlu segera ke hospital untuk mendapatkan rawatan daripada mereka yang lebih pakar.

Pantang selepas bersalin
Foto Kredit : 3a2ilati.com

TIPS 6 : BERFIKIRAN POSITIF

Terdapat banyak perubahan yang akan berlaku kepada ibu selepas melahirkan bayi. Ianya merupakan suatu perubahan besar dalam hidup terutamanya bagi para ibu yang pertama kali menimang cahaya mata.

Dalam keadaan ibu yang masih belum sihat sepenuhnya selepas bersalin, saat ini sememangnya waktu yang sukar kerana ibu bukan sahaja perlu menjaga kesihatan diri, malah turut perlu menyesuaikan diri dengan kehadiran bayi yang baru dilahirkan.

Suami dan ahli keluarga terdekat seharusnya memberi sokongan padu dari segi mental, fizikal, emosi dan moral kepada para ibu agar ibu berpantang selepas bersalin ini dapat sentiasa berfikiran positif.

Buat para ibu, nikmati waktu berpantang kerana tidak semua orang melaluinya. Jika ibu-ibu dapat merasakan sesuatu yang tidak kena dalam diri dari segi fikiran mahupun emosi, usah berlengah lagi, dapatkan rawatan segera.

Berpantang selepas bersalin
Foto Kredit : islamozaik.com

BERANI BERPANTANG CARA MODEN

Biar pun para ibu dikecam kerana tidak mengikut cara berpantang orang dahulu, ibu-ibu harus kental menghadapi semua kecaman tersebut. Ibu-ibu harus kuat dan menjadi individu yang berani mempertahankan pendirian kerana kita mempunyai alasan yang kukuh dengan berpantang mengikut cara moden sebegini.

Betulkan yang salah dan biasakan yang betul.

Semoga tips-tips ini bermanfaat dan ibu-ibu dapat melalui tempoh berpantang selepas bersalin dengan jayanya.

 

*Sumber asal perkongsian ini adalah daripada Dr. Rusyainie Ramli melalui laman Facebook peribadinya dan diterbitkan semula dengan kebenaran beliau.

Pautan asal perkongsian Dr. Rusyainie Ramli :
Pautan 1
Pautan 2
Pautan 3
Pautan 4
Pautan 5

Apa yang orang lain cari?:

  • pantang selepas bersalin
  • cara berpantang czer
  • berpantang czer
  • makanan bersalin czer
  • pantang bersalin czer
  • cara pantang lepas bersalin
  • https://blog pantangplus com/tag/cara-berpantang-selepas-bersalin-czer/
  • tempoh pantang czer
  • vit untuk ibu ber