7 Persediaan Sebelum Bersalin, Supaya Tidak Kelam-Kabut Nanti

Persediaan sebelum bersalin

7 Persediaan Sebelum Bersalin

Kelahiran bayi adalah saat yang paling ditunggu-tunggu oleh bakal ibu dan bapa, sudah pastinya mereka sangat gembira dan teruja dengan kedatangan orang baru di dalam keluarga mereka. Tetapi perlu diingat, banyak persediaan yang perlu dibuat sebelum menimang cahaya mata.

Berikut merupakan beberapa persediaan sebelum bersalin.

1) Kewangan

Persediaan sebelum bersalin

Menyediakan wang yang mencukupi untuk persediaan semasa kelahiran, walaupun anda merancang untuk bersalin secara normal, tetapi anda tidak dapat menjangkakan sekiranya anda perlu menjalani pembedahan.

Jika kandungan berisiko, bersalin di hospital kerajaan sahaja. Tak perlu berangan untuk bersalin di hospital swasta, melainkan kewangan sudah kukuh. Yang penting, jangan sampai berhutang pula.

 

2) Pemakanan

Contoh Makanan Ketika Hamil

Untuk makanan ketika hamil, para ibu perlu mengambil makanan yang seimbang dengan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan untuk menjamin kesihatan bayi didalam kandungan.

 

3) Lokasi hospital bersalin

Persediaan sebelum bersalin

Lokasi yang dipilih haruslah berdekatan dengan tempat kediaman dan tiada kesesakan lalu lintas. Mungkin ada yang kerja jauh dari rumah. Pandai-pandai pilih lokasi hospital bersalin yang tidak terlalu jauh.

Bukan apa, jika tiba-tiba rasa nak bersalin, boleh terus pergi hospital yang selalu ‘check-up’. Lebih mudah, kerana semua maklumat kandungan kita ada bersama mereka.

 

4) Kelengkapan bayi

Kaedah-Persediaan-Sebelum-BersalinApabila telah mencapai usia kandungan 7 bulan, bersiap sedialah  membeli barangan bayi dan menyediakan senarai kelengkapan bayi. Seeloknya beli terlebih dahulu barangan yang diperlukan oleh bayi sebelum mereka dilahirkan.

Bayi cepat besar. Tak perlu beli yang mahal-mahal. Percayalah, nanti akan membazir.

 

5) Kelengkapan ibu

Menyediakan segala jenis kelengkapan ibu seperti pakaian atau ubat-ubatan. Yang paling penting adalah kad pengenalan dan kad pemeriksaan kesihatan ibu hamil. Jangan terlupa bawa pula semasa mahu mendaftar bersalin nanti.

Pastikan sentiasa bawa dalam dompet atau handbag.

 

6) Persediaan berpantang

Untuk kelancaran proses berpantang, para ibu memerlukan kelengkapan yang mencukupi. Merancang siapa yang menjadi tukang urut yang mahir dalam kerja-kerja mengurut wanita selepas bersalin. Jika tidak mahu pening-pening kepala, boleh gunakan servis dari PantangPlus sahaja. Lebih mudah, tak perlu tercari-cari.

Untuk set bersalin, disarankan mendapatkan pandangan daripada mereka yang berpengalaman sebelum memilih set bersalin yang sesuai dengan keperluan diri anda.

 

7) Doa dan surah amalan

Apa yang boleh hafal, hafal. Bukan minta hafal satu surah panjang atau satu juzuk Al-Quran. Zikir mengingati Allah, dan kerapkan berselawat ke atas Nabi Muhammad s.a.w.

 

Sudah bersedia untuk bersalin?

Mungkin senarai yang kami beri ini tidak lengkap, selengkap-lengkapnya. Namun, sudah memadai untuk bersedia untuk bersalin. Persediaan sebelum bersalin sangat penting, kerana jika tidak dirancang dengan betul, boleh mengganggu emosi.

Selamat menimang cahaya mata!

Apa yang orang lain cari?:

  • persediaan emosi bersalin pembedahan
  • persediaan bersalin
  • persedian bersalin

5 Contoh Makanan Yang Boleh Diambil Ketika Hamil

Contoh Makanan Ketika Hamil

Pengambilan makanan ketika hamil yang seimbang amat penting untuk bakal ibu dan bayi terutama pada trimester kedua dan ketiga. Pada peringkat ini, badan ibu hamil memerlukan jumlah kalori yang banyak supaya ibu lebih sihat dan bertenaga.

Ini kerana, sumber tenaga ibu hamil adalah daripada pemakanan yang berkhasiat. Ibu hamil memerlukan penambahan nutrien, vitamin dan mineral yang banyak.

Kenapa makanan ketika hamil itu penting?

Kekurangan nutritasi semasa hamil akan memberi kesan kepada bayi dalam kandungan. Hal ini kerana, satu-satunya sumber tumbesaran bayi dalam kandungan adalah daripada cara pemakanan seharian ibu.

“Baru tiga bulan hamil dah rasa letih dan tidak bertenaga. Agaknya apalah makanan ketika hamil yang boleh beri tenaga dan membuatkan badan tidak cepat letih.”

Sehubungan dengan itu, terdapat 5 contoh makanan yang boleh diambil ketika hamil.

  1. Produk tenusu

Contoh Makanan Ketika Hamil

Bakal ibu perlu mengambil lebih banyak kalsium dan protein untuk kebaikan bayi dalam kandungan. Produk tenusu mempunyai dua jenis protein yang berkualiti iaitu kasein dan whey. Selain itu, produk tenusu jugak merupakan sumber terbaik kalsium, fosforus, vitamin B, magnesium, dan zink.

Protein yang terdapat dalam produk tenusu amat penting untuk ibu hamil, antaranya:

  1. Pembinaan jaringan sel bayi di dalam kandungan.
  2. Membina otot-otot untuk bayi.
  3. Memulihkan jaringan ibu hamil yang rosak. 

Ibu hamil boleh mengambil yogurt kerana ia mengandungi jumlah kalsium yang tinggi berbanding produk tenusu yang lain.

Kandungan kalsium yang tinggi di dalam produk tenusu membantu dalam pertumbuhan tulang bayi dan mengelakkan tulang ibu daripada reput.

2. Buah-buahan

Contoh Makanan Ketika Hamil

Buah-buahan sesuai diambil oleh ibu hamil kerana ia membekalkan tenaga dan meningkatkan tenaga ibu hamil untuk menjalani kehidupan seharian.

Antara buah yang sesuai diambil ketika hamil adalah buah epal merah, pisang, avocado, anggur, kurma dan delima. Buah-buahan tersebut mengandungi vitamin dan mineral yang tinggi sesuai untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan.

Buah epal merah mempunyai beberapa jenis vitamin seperti vitamin C, A, B1, dan B2. Buah epal merah juga mengandungi serat yang tinggi oleh itu ia membantu melancarkan proses pencernaaan dan mengelak ibu hamil mengalami masalah sembelit.

Menurut Islam, buah kurma merupakan buah terbaik untuk ibu hamil kerana ia mengandungi 70% gula yang tidak menyebabkan kencing manis dan masalah berat badan.

Selain itu, buah kurma baik untuk merangsangkan saraf, meningkatkan kecerdasan otak dan menambahkan tenaga untuk ibu hamil. Buah kurma juga baik untuk bayi kerana ia membantu menguatkan tulang bayi dan pembentukan gigi bayi.

Seterusnya, buah delima mengandungi antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam sel-sel badan. Selain itu, buah delima mengandungi vitamin A, C, E dan serat. Selain itu, buah delima juga boleh dibuat jus dan sesuai diminum oleh ibu hamil.

3.  Sayur-sayuran

Contoh Makanan Ketika Hamil

Sayuran amat penting dalam pengambilan makanan seharian untuk ibu hamil. Hal ini kerana sayuran mempunyai pelbagai zat sesuai untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan terutama sayuran berwarna hijau.

Sayur bayam kaya dengan kandungan vitamin A, C dan K yang diperlukan oleh ibu hamil. Selain itu, brokoli mengandungi vitamin K dan kalsium yang membantu menguatkan tulang ibu hamil dan mencegah daripada berlakunya osteoporosis. Disamping itu juga, brokoli boleh melindungi saraf dan meningkatkan pertumbuhan otot.

Selain itu, cara membasuh sayur amat penting kerana sayur yang tidak dicuci dengan betul membahayakan bayi dalam kandungan. Hal ini kerana terdapat sayur yang mempunyai bakteria seperti sayur kangkung.

 4.  Kekacang

Contoh Makanan Ketika Hamil

Contoh makanan ketika hamil yang boleh diambil seterusnya ialah kekacang. Omega 3 boleh didapati daripada pengambilan ikan dalam kehidupan seharian. Walau bagaimanapun Omega 3 juga terdapat di dalam kekacang. Oleh itu, kekacang amat sesuai diambil ketika ibu hamil.

Terdapat pelbagai jenis kekacang seperti kacang Almond, kacang merah, kacang gajus dan kacang tanah. Kekacang boleh diambil ketika ibu hamil tetapi tidak sesuai diambil oleh ibu hamil yang mempunyai alahan terhadap kekacang.

Sebagai contoh, kacang tanah mengandungi vitamin, protein dan mineral. Antaranya ialah vitamin A, kompleks B, E dan K. Terdapat juga kalsium yang membantu perkembangan otak dan tulang bayi dalam kandungan ibu.

Sehubungan itu, kacang boleh diambil ketika hamil kecuali kepada ibu hamil yang mempunyai alahan terhadap kacang. Hal ini kerana untuk mengelakkan perkara yang tidak diingin berlaku kepada ibu dan kandungan. Disarankan ibu hamil untuk makan kacang asli yang tidak bersalut garam dan berperisa.

5. Daging tanpa lemak

Contoh Makanan Ketika Hamil

Daging mengandungi protein yang tinggi sesuai diambil oleh ibu hamil. Disarankan untuk tidak ambil daging yang telah diproses. Hal ini kerana nutrisi yang baik kemungkinan hilang semasa proses pembekuan. Daging tanpa lemak boleh dipanggang dan dihidangkan dengan nasi putih.

Ibu hamil mestilah mengambil makanan yang berkhasiat dan segar supaya ibu lebih sihat dan bertenaga. Disamping itu, jenis makanan yang diambil ketika hamil memberi kesan kepada perkembangan janin dalam kandungan. Para ibu disarankan mengambil makanan ketika hamil dalam kuantiti yang banyak.

 

Apa yang orang lain cari?:

  • contoh makanan daerah untuk ibu hamil
  • contoh makanan yang sihat

Segera Ke Hospital Jika Ibu Berpantang Alami 4 Simptom Bahaya Ini!

Apakah simptom selepas bersalin yang ramai orang tidak sedar? Tidak dinafikan, sebagai seorang ibu, jadual harian anda pasti akan berubah dengan kehadiran insan baru dalam kehidupan anda.

Walau bagaimanapun, dalam kesibukan menguruskan diri dan juga bayi selepas bersalin, anda seharusnya tidak mengambil mudah akan isu kesihatan diri sendiri.

Simptom selepas bersalin

Mungkin ada yang tertanya-tanya, apakah simptom-simptom yang membahayakan kesihatan ibu berpantang?

Apakah perkara-perkara yang perlu diambil perhatian dan ibu perlu segera ke hospital?

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : sofeya.id

4 SIMPTOM BAHAYA IBU BERPANTANG

Ikuti perkongsian Dr. Rusyainie Ramli yang merupakan seorang doktor perubatan, tentang 4 simptom bahaya yang perlu diambil perhatian oleh ibu-ibu berpantang.

Maklumat ini dikongsikan oleh beliau melalui laman Facebook peribadinya.

1. DARAH NIFAS YANG BANYAK

Perhatikan jika darah nifas keluar dengan begitu banyak secara tiba-tiba (contoh : penuh satu pad dengan darah nifas dalam masa 1 jam).

Ditambah pula jika anda berasa pening atau mengalami denyutan nadi yang laju, ianya mungkin petanda anda mengalami ‘postpartum haemorrhage’ atau dengan kata lain, tumpah darah.

Usah berlengah, anda harus segera ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : youtube.com

2. SAKIT KEPALA YANG TERUK

Simptom selepas bersalin yang kedua, jika anda mengalami sakit kepala yang teruk diiringi dengan mata kabur, muntah dan kaki bengkak selepas bersalin, pergi ke hospital dengan kadar segera untuk mendapatkan rawatan.

Pada kebiasaannya, simptom ini terjadi kepada mereka yang mempunyai rekod darah tinggi semasa mengandung.

Dikhuatiri, ibu-ibu berpantang yang mempunyai simptom sebegini akan mengalami ‘eclampsia’  yang pada kebiasaannya terjadi dalam masa 3 hari lepas bersalin.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : kumparan.com

3. DEMAM MELEBIHI 38°C

Simptom selepas bersalin yang ketiga ialah demam. Demam melebihi 38°C disertai dengan menggigil merupakan simptom berbahaya buat ibu berpantang. Pada kebiasaannya, demam diiringi dengan salah satu simptom ini :

  • Darah nifas yang berbau sangat busuk.
  • Bengkak payudara – sakit, merah.
  • Luka episiotomi atau Caesarean yang bengkak, merah, sakit lebih daripada biasa dan keluar cecair seakan nanah daripada luka itu.
  • Berasa sangat sakit di bahagian bawah abdomen atau ari-ari.
  • Apabila membuang air kecil, rasa pedih, tidak puas dan urin berbau, serta urin keluar sedikit-sedikit – ini merupakan tanda jangkitan kuman pada pundi kencing.

Terdapat pelbagai punca penyebab demam ini semasa berpantang. Doktor dan jururawat akan berasa sangat risau sekiranya ibu berpantang mengalami demam selepas melahirkan cahaya mata.

Wanita berpantang tidak boleh demam kerana ianya merupakan tanda anda mengalami jangkitan kuman yang mesti dirawat.

Petua agar ibu berpantang yang demam untuk tidur baring di atas lantai, tanpa tilam, duduk berselimut dan sebagainya itu tidak seharusnya diikuti. Anda perlu segera ke hospital.

Simptom selepas bersalin
Foto Kredit : mediamuslimah.com

4. SAKIT DADA DAN SUKAR BERNAFAS

Simptom selepas bersalin yang seterusnya ialah simptom sakit dada dan sukar untuk bernafas secara tiba-tiba, ditambah pula jika disertai dengan batuk berdarah dan pening kepala, ianya sangat membimbangkan doktor dan jururawat.

Jika ibu berpantang selepas bersalin mengalami simptom-simptom ini, anda berisiko mengalami ‘pulmonary embolism’. Ia terjadi apabila terdapat ketulan darah (blood clot) tersekat pada salur darah arteri di paru-paru. Ianya sangat membahayakan dan boleh mengancam nyawa.

Untuk wanita yang berisiko (contoh : obesiti), doktor akan memberi suntikan ‘Clexane’  bagi memastikan darah tidak beku pada kaki (deep venous thrombosis). Ini kerana, darah yang beku itu boleh menjadi serpihan kecil, naik ke bahagian atas badan dan seterusnya menyumbat arteri di paru-paru.

Jika doktor selesai memberikan suntikan ini, kemudian turut memberinya kepada anda untuk dibawa pulang serta dapatkan suntikan di klinik berdekatan, inilah sebabnya.

Foto Kredit : organikeczane.com

JALANI TEMPOH BERPANTANG DENGAN BAIK

Dalam kesibukan menguruskan bayi baru semasa berpantang, jangan abaikan kesihatan diri anda.

Pastikan juga anda mendapat nutrisi daripada makanan berkhasiat ketika berpantang agar kesihatan anda berada pada tahap yang memuaskan dan tempoh berpantang dapat dijalani dengan baik.

Sekali lagi, usah memandang enteng dengan tahap kesihatan anda ketika berpantang selepas bersalin. Segera ke hospital jika anda mengalami mana-mana 4 simptom di atas mahupun simptom lain yang meragukan.

 

*Sumber asal perkongsian ini adalah daripada Dr. Rusyainie Ramli melalui laman Facebook peribadinya dan diterbitkan semula dengan kebenaran beliau.

Apa yang orang lain cari?:

  • sakit kepala dalam pantang
  • sakit kepala lepas bersal
  • kerap sakit kepala selepas keguguran
  • tanda sakit dada selepas besalin
  • sering sakit kepala selepas beranak
  • sakit kepala masa pantang
  • sakit kepala berdenyut sebelah kiri ketika berpantang
  • punca demam selepas bersalin
  • pandangan kabur selepas bersalin caesar
  • lepas bersalin kenapa sakit kepala
  • cara hilang kan sakit kepala dalam pantang
  • kepala pening semasa pantang
  • kepala melayang masa pantang
  • https://blog pantangplus com/simptom-selepas-bersalin-ibu-berpantang/
  • gambar muntah darah di tapak tangan
  • demam selepas bersalin
  • demam selepa
  • demam lepas pantang
  • Demam lepas bersalin
  • cara hilangkan sakit kepala dalam pantang

How to Announce Pregnancy to Husband, Parents, Kids?

How to announce pregnancy

Remember one thing. Breaking the news of your pregnancy requires thought and planning. Here are some general guidelines and tips to help you through it on how to announce pregnancy.

Too anxious or too excited?

When a woman finds out that she is pregnant it becomes difficult to think of something else. This results in the woman being anxious to announce the exciting news with other people specially the partner.

There has been a lot of controversy on the best time to make an announcement about pregnancy. While choosing how and when to make an announcement of pregnancy it is necessary to know the advantages and disadvantages of proper timing. Moreover one can choose creative ways to reveal the secret.

Sharing news early

If one shares the news early the main advantage is that there is a lot of support from near and dear ones. One can share ones joy with others. While making decisions a lot of people comes foreword to help the pregnant mother. A lot of time is available for advice and choose the best medical professional. There is overwhelming support in case of miscarriage.

The main disadvantage of breaking the news early is that there may be overwhelming advice. A lot of explanation needs to be done in case of miscarriage. The news of miscarriage may reach friends and other family members before even reaching the mother.

The decision on how to announce pregnancy

It is the decision of the mother to whom else to announce the big news apart from spouse, parents and siblings. One should be careful of whom one tells. Telling ones partner is the first brings a sense of belonging and a bond with the child. After the spouse the other people who should know are the parents. They can help in future planning, offer advice and rejoice like no other person.

Choosing the way one shares the news matters a lot. It is fun to share the good news in a more creative and memorable way. Arranging for a romantic dinner is the best way to surprise and make the news memorable.

Even in case of the delicacies baby food can be served. Another way is to go out for a movie and watch a baby movie like Nine month and Junior. The good news can be written in a piece of paper and inserted in the DVD. A t-shirt with Daddy written can be provided apart from a baby keychain, baby book and other baby items.

How to announce pregnancy, by telling family and friends?

The good news can be sent in a card with a name chosen and a sonogram. This depends on how close the friends are. Another way of showing is a photograph of the woman and the husband without showing the belly.

Facebook is okay, but don’t get too excited. There will be someone who just hate you for being pregnant.

Just sit back, relax and enjoy the moment!

Announcing Your Pregnancy

When a woman finds out that she is pregnant it becomes difficult to think of something else. This results in the woman being anxious to announce the exciting news with other people specially the partner. There has been a lot of controversy on the best time to make an announcement about pregnancy. While choosing how and when to make an announcement of pregnancy it is necessary to know the advantages and disadvantages of proper timing. Moreover one can choose creative ways to reveal the secret.

1) Sharing news early

If one shares the news early the main advantage is that there is a lot of support from near and dear ones. One can share ones joy with others. While making decisions a lot of people comes foreword to help the pregnant mother. A lot of time is available for advice and choose the best medical professional. There is overwhelming support in case of miscarriage.
The main disadvantage of breaking the news early is that there may be overwhelming advice. A lot of explanation needs to be done in case of miscarriage. The news of miscarriage may reach friends and other family members before even reaching the mother.

2) Announcement decisions

It is the decision of the mother to whom else to announce the big news apart from spouse, parents and siblings. One should be careful of whom one tells. Telling ones partner is the first brings a sense of belonging and a bond with the child. After the spouse the other people who should know are the parents. They can help in future planning, offer advice and rejoice like no other person.

Choosing the way one shares the news matters a lot. It is fun to share the good news in a more creative and memorable way. Arranging for a romantic dinner is the best way to surprise and make the news memorable. Even in case of the delicacies baby food can be served. Another way is to go out for a movie and watch a baby movie like Nine month and Junior. The good news can be written in a piece of paper and inserted in the DVD. A t-shirt with Daddy written can be provided apart from a baby keychain, baby book and other baby items.

3) Telling family and friends

The good news can be sent in a card with a name chosen and a sonogram. This depends on how close the friends are. Another way of showing is a photograph of the woman and the husband without showing the belly.